美白に効果的な食べ物を調べました

美白になるためにはどんな栄養素が含まれている食物を食べればよいのか調べてみました。

壊血病

ビタミンCと壊血病の関わり合い

私が、美白成分と言ったら、まずビタミンCを思いつくぐらいなのだ。 でもビタミンCが、どの様にして美白に導いてくれるかを説明できる方は、どれだけいるのだろうか。 私の場合は、確か抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を促してくれるのでは、と言う程度…